パーソナルトレーニング(個人指導)とセルフ型トレーニング(自由型)の中間層のセミパーソナルトレーニング(少人数制)は効率や効果をパーソナルに近い水準に維持するトレーニングプログラムです。
プロフェッショナルなトレーナーがトレーニングメニューを個別に考案し、指導していくシステム。
「いつ行ってもいいから、逆に行かない」こんな声も多いはず。
セミパーソナルでは予めトレーニング時間を予約(月8回)することで自身の生活リズムに合わせたトレーニングスケジュールを立てやすくなり、持続に繋がります。
料金設定もパーソナルほどの高設定ではなくスポーツクラブ(自由型)などの料金より少し高めで設定。
もちろんトレーニングだけでなく食事指導や体重管理といったサポートも個別で対応していきます。
質と時間と費用を総合的に考えた、ベストなトレーニング方法です。
プロ格闘家・元陸上自衛官という異色の経歴を持つ。
プロ格闘家としての減量方法やキックボクシングスキルを知りつくし、自身のボディメイクにも力を入れている豊富な身体作りの知識と確かなスキル、そこに陸上自衛官時代に培った護身術(コンバットトレーニング)を融合させた複合トレーニングメニューを皆様にお届けする。
有酸素運動&ウェイトトレーニング&自重トレーニング
これに護身術と"おもしろさ"を加えたスペシャルなトレーニングをプロフェッショナルが指導します。
あなたに最適なトレーニングで理想のカラダを手に入れましょう!!
ただ重いものを持っても、ただ汗を流しても効果はなかなか得られない。 そして"飽きてしまう"これがみなさんの一番多い悩み。 B-FIT STUDIOでは【有酸素運動】×【筋力トレーニング】×【護身術】を合わせ、そこに【おもしろさ】を加えたプログラムをお届けします。 もちろんすべての分野でプロフェッショナルの経験と知識を持つトレーナーがトレーニングをサポートします。
※表示金額は全て税込み表示です
40分コース/500円
(入会時500円キャッシュバック!)
■ストレッチ ■シャドーボクシング ■ミット打ち
■縄跳び ■サンドバック ■体幹トレーニング
通常のトレーニング内容を
ワンレッスン¥3,500で体験できます!
無料見学できます!
ジムのご利用が初めての方も安心してご入会いただけるよう、無料で見学頂けます。
各店舗のスケジュール・営業時間をご確認の上、ご希望の日時をお問合せ下さい。
※スムーズにご案内させて頂くため、必ず事前にお問合せ下さい。